|
| 你目前的位置：主頁＞＞攀枝花簡介＞＞雜七雜八 |
| 辦公室八段錦 八段錦對身體的好處，簡單概述為滋陰助陽、培元補(bǔ)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津。長期鍛練可強(qiáng)身健體、聰耳明目、延年益壽。腰腎好了，男人更有勁了，女人更有味了。而且對于肥胖者也有很好的減肥效果。用現(xiàn)代科學(xué)醫(yī)術(shù)分析，就是活動全身關(guān)節(jié)、肌肉、調(diào)節(jié)精神緊張、改善身陳代謝、增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高人體各個生理機(jī)能。 八式合一，為了身體健康、家庭幸福趕快練起來吧!  在練習(xí)八段錦的時候，務(wù)必要注意以下幾點：精神領(lǐng)起，心不外馳，松靜自然，意動形隨。 第一式：兩手托天理三焦  第二式：左右開弓似射雕  第三式：調(diào)理脾胃須單舉  第四式：五勞七傷往后瞧  |
共 2 頁： 【下一頁】 |
版權(quán)所有 民眾工作室.制作 |