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           晚上11點不睡覺易衰老,八招避免現(xiàn)代病--1

   在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,對于治療未病友一個非常形象的比喻:“當人渴了的時候再去打井,就已經(jīng)晚了。”這也就是說,收獲身體健康,除了要掌握一切關(guān)于健康的方法,更重要的是掌握健康的思維。維護身體的健康不是醫(yī)生的治療處方,而是要靠在健康狀態(tài)的時候,就要注意調(diào)理,因為我們的身體完全有抵抗疾病侵害的能力,就看你是否能激發(fā)出自己的抵御能量。

    幾個關(guān)鍵詞,加速“未病”變成現(xiàn)實

  在掌握具體的方法之前,GH先要告訴存在于我們周圍的一些不可控因素,在你們對“未病”稍加疏忽之時,它們也就變成了現(xiàn)實。

  家中的細小浮塵
      

  你當然是個好主婦,但是家中依然存在著各種浮塵,比如一些大掃除不易徹底打掃的死角、陽光遍布的露臺。這樣無法避免的小浮塵通過呼吸、接觸進入身體。如果身體的抵抗能力不斷在降低,這些小浮塵就會引起病變,引發(fā)真正的呼吸系統(tǒng)疾病。

    公司中的高科技輻射
      

  電腦、打印機、掃描儀、傳真機、投影儀……公司中的高科技真是不少,給你的工作帶來方便的同時,卻給健康以不小的打擊。比如,電腦顯示屏、電視等都會損傷視力;而長時間坐在電腦前保持一種姿勢不注意休息,日久會引發(fā)頸椎病。如此看來,身體里的不健康因素活躍異常之時,那些“未病”變成現(xiàn)實的機會就不遠了。

    戶外的光污染
      

  365天都會存在的或強或弱的紫外線、鏡面建筑物反射出來的光,各種照明設(shè)施——這讓人們受到的光的負面侵害也是真的不��!接收著這些光線的照射,讓身體老化在不斷加速,這樣一來,身體內(nèi)部會消耗更多的“健康內(nèi)存”。

    自身的不堅定因素
      

  你的自我控制能力很薄弱,即使知道對身體有害,卻依然無法很好地控制自己,并且覺得,只要身體毫無異樣,就證明自己是健康的!大錯特錯,在你的疏忽間,那些本來是虛無縹緲的“未病”,也就變得有形了。

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