常年身在辦公室，疲勞加速地隱患,可能你自己并不知道，千萬(wàn)不要等到身體拉響亞健康警鐘的時(shí)候才恍然大悟。告別身體亞健康，遠(yuǎn)離辦公室綜合癥，下面8個(gè)細(xì)節(jié)一定要注意。
        

1、空調(diào)肩

　　辦公室開(kāi)得“撲撲滿”的空調(diào)可謂是白領(lǐng)們的最愛(ài)了。舒適溫度的環(huán)境誰(shuí)不愿意呆呢，可是要小心，很有可能一不留神，你就成了“空調(diào)肩”，即患上了輕微肩周炎。

　　原因：長(zhǎng)時(shí)間待在人造溫度環(huán)境中，造成肩頸部肌肉痙攣，使原本就處于勞損狀態(tài)的肌肉組織發(fā)生病變，手麻、臂痛等頸椎間盤突出的癥狀也便由此加劇。

　　Tips：把空調(diào)度數(shù)調(diào)調(diào)高，既健康又環(huán)保；常常出來(lái)熱一熱，閑暇之余做做健康操，“空調(diào)肩”就此不見(jiàn)咯。

2、領(lǐng)帶病

　　當(dāng)“西裝革履”成為了辦公室著裝要求，一條得體領(lǐng)帶顯得必不可少，可就是這樣一條小小的領(lǐng)帶，卻為許多白領(lǐng)的辦公室疾病埋下隱疾。輕則呼吸不順暢，說(shuō)話吃力；重則注意力分散，頭痛眼花，深究下來(lái)，原來(lái)都是“領(lǐng)帶惹的禍”。表面上風(fēng)光無(wú)限的領(lǐng)帶，反而成了“健康殺手”。
                 

　　原因：領(lǐng)帶勒得太緊，輕則給呼吸系統(tǒng)帶來(lái)了負(fù)擔(dān)，重則壓迫到頸部血管。

　　Tips：如果不見(jiàn)客戶的話，稍微松松領(lǐng)帶又何妨呢。有時(shí)過(guò)于苛求的著裝，反而造成了緊張的氣氛，束縛了個(gè)性。拿出自己的自信，幫你樹(shù)立形象的，是你所做的每件聰明得體的事，而不是那一根根勒得過(guò)緊的領(lǐng)帶。