5、甜食綜合癥

　　白領(lǐng)一般都有食用下午茶的習(xí)慣，一則及時(shí)補(bǔ)充體力，再則給緊張的工作暫時(shí)放個(gè)松。都說(shuō)吃甜食會(huì)增加幸福感，可是愛(ài)美的你是否知道過(guò)度進(jìn)食甜品不但會(huì)蛀齒變胖，甚至?xí)�頭發(fā)黃白，患上高血壓?jiǎn)�？不是危言聳�?tīng)，也許下午茶的甜點(diǎn)讓你覺(jué)得美味又幸福，可過(guò)量的幸福反而成了甜蜜的負(fù)擔(dān)。
         

    原因：工作壓力過(guò)大，用甜食“調(diào)劑解壓”，進(jìn)食大量糖分過(guò)多的食物，造成肌體“酸中毒”。

　　Tips：管住自己的嘴巴，少吃含糖量高的食物；多運(yùn)動(dòng)仍然是王道；多吃獼猴桃等含糖量少的高VC含量水果，不但減肥還抗衰老。

 6、金融危機(jī)抑郁癥

　　高強(qiáng)度的工作，不但挑戰(zhàn)了白領(lǐng)們的體力，其心理承受能力也受到嚴(yán)峻的考驗(yàn)。尤其在金融危機(jī)的情況下，不進(jìn)則退，隨時(shí)面臨裁員危險(xiǎn)的白領(lǐng)們，難免會(huì)“惶惶不可終日”。輕則焦慮不安，心緒不寧，重則消極低沉，工作效率莫名降低，白領(lǐng)們?cè)谶@場(chǎng)金融危機(jī)中的心理問(wèn)題，需要得到我們的重視與關(guān)注。
                 

  原因：面對(duì)金融危機(jī)，心理承受能力過(guò)差，自身能力不過(guò)硬，一時(shí)之間心態(tài)無(wú)法調(diào)整好，從而產(chǎn)生心理偏差。

　Tips：放輕松些，既來(lái)之，則安之，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，在工作中發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，自然能“千金散盡還復(fù)來(lái)”了。多做戶外運(yùn)動(dòng)緩解焦慮心情，閑暇時(shí)光與朋友逛街、聊聊天，也是不錯(cuò)的減壓方式。若是過(guò)于嚴(yán)重，心理醫(yī)生的及時(shí)干預(yù)，是很好的選擇。